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克服心理障碍

2019-11-02 来源:黑龙江京科脑康医院

  克服心理障碍的方法有哪些?克服心理障碍的最有效的方法是“扬长避短”。“扬长避短”是自然法则,是顺应自然。某些生物仅依靠某一种“长处”能在亿万年的自然残酷竞争中得以生存,就在于它不断进化和完善自己的“长处”。那么克服心理障碍的方法有哪些?请看下面的介绍吧。

  医生介绍克服心理障碍的方法

  一、尽量学外向,尽可能多和朋友交流;

  二、睡觉时要想想别人好的地方,要会包容别人的的缺点;

  三、要做好事,不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己;

  四、多参加体育锻炼,提高身体素质;

  五、有心事要跟家人商量,求得他们帮助,相信家人不会错;

  六、不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多;

  七、要保证良好的睡眠,生活要有规律,实在睡眠不好可以配点中草药吃,会有帮助;

  八、有条件要增加营养,但不能吃过多另食,会发胖,对胃也不利;

  九、要把所有的不开心统统掉进拉圾箱;

  十、如果为了恋爱问题,你一定要多安慰她一些。

  黑龙江京科脑康医院

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