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老年人精神衰弱怎么办

2019-11-02 来源:黑龙江京科脑康医院

  老年人的身体健康一直是社会所关注的,所以我国对老年人实行各种政策。随着神经衰弱的发生,严重影响了老年人的生活质量,尤其是睡眠质量,很多老年人发现年龄越大,睡觉时间越短,这是神经衰弱的典型症状,只有及时治疗才能有效控制,帮助老年人真正安享晚年。那么老年人精神衰弱怎么办?

老年人精神衰弱怎么办

  1、重视心理治疗

  心理治疗时非常主要,也是非常必要的治疗。一般神经衰弱多是由于心理原因造成,所以老人神经衰弱需要对症下药,找到主要病因,通过心理医生疏导,加上自我松弛训练方法,对病情加以控制和调节。

  2、饮食调理治疗

  人到老年更要注重滋补养生辅助治疗疾病,特别是很多老年人,身体素质大不如以前,通过饮食调理治疗疾病是首选方式。老年人神经衰弱,饮食应以清淡为主,多吃定心安神,促进睡眠的食物,如百合,核桃,小麦,牛奶等;避免吃辛辣刺激食品,如辣椒,葱蒜等,最好还要远离烟酒。

  2、药物治疗

  药物治疗方式一般情况下不值得推荐。但是如果老年人神经衰弱和失眠情况比较严重,可以在专业医生指导下适量服用一些抗焦虑及抗抑郁药物,这些要对稳定病人抑郁焦虑情绪有明显效果,其中抗焦虑药物还有改善睡眠的作用。

  4、加强体育锻炼

  很多老年人不太喜欢运动,就有可能造成免疫力下降,甚至神经衰弱。老年人如果想拥有健康的体魄,抵抗病菌入侵,就应该参加适度的体育锻炼,保护大脑功能,避免神经衰弱的发生,但是要 注意劳逸结合。

  老年人精神衰弱怎么办?上面所述的方法希望各位患者家属能够记下,要想自己家中的老人能够安享晚年,就多关注一下他们的身心健康。

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